ブックタイトルナカムラ 遊具カタログ 6507 キッズ コレクション

概要

ナカムラ 遊具カタログ 6507 キッズ コレクション

けんけんマット各運動メニューを2 セット程度行うと効果的です！※ 秒数は初めて行う際の目安です。　慣れてきたら早く動いてみましょう。①図の様に、①～⑫の番号順でけんけんで前に進みます。※足元だけを見ず前を見てリラックスして動きましょう。①両足をそろえて、1マスずつジャンプして前に進みます。※力をぬいて両腕を大きく振り、全身で飛ぶようにしましょう。対して片足1歩ずつのステップで前に進みます。きく振り、ももを高く上げるようにしましょう。快に動ける体づくり運動!もあげステップ10秒が上がるように意識して動きますけんけんステップ20秒ぴょんぴょんステップ15秒1 2 3左右左右左②③④⑤⑥右左右左右右左 左右左右左① ② ③ ④ ⑤ ⑥右右右左左左② 右①③④ 左⑤⑥ 右⑦⑧ 左⑨⑩ 右⑪⑫ 左両腕を振りながらリズムよく動きます全身でリズムを取りながら動きますシルバー世代の方々を中心に、試作品でモニタリングを実施。効果の体感をはじめ、製品の妥当性と改良点を検証しました。例えばせのばしボードは体格に応じて手が添えやすいようにサポートパイプを大きくしています。これにより最適なポジションで運動が楽しめます。運動は毎日続けることが効果を上げるポイント。ひとりでの使用はもちろん、ご夫婦やお友達と一緒に使用できるデザインを取り入れています。モニタリングにご協力頂いたシルバー世代の方々はみなさんお元気でした。そんな方々から聞かれたのが「あまり簡単だとつまらない」という声。そして少し複雑なメニューに取り組み、達成できたときの充実した表情がそこにはありました。わたしたちは、サインや運動メニューを再検証し、シルバー世代の方々が無理せず、安全にチャレンジできる工夫を盛り込みながら少し難易度の高いシリーズに仕上げました。「女性がもっと利用しやすい器具を」というご要望に対応。ベンチに腰かけて行う背伸ばしを立ったまま、横になる腹筋運動を腰かけて行えるようにしました。女性を対象にした工夫も利用しやすい器具の開発に活かしています。設置環境や利用者に応じて筋力、持久力、柔軟性をさらにサポートするアイテムをフィットネスコレクション(P206) からプラスすることでより充実したフィットネス環境を創造します。さらに充実したフィットネス環境の創造●腹筋や斜め腕立て、昇降運動などの筋力　持久力運動をプラス●上体ひねりや足裏マッサージ、ステッピング　などの柔軟や瞬発力の運動をプラス簡単で毎日でも続けることができる手軽なトレーニングメニューになっています。楽しみながら運動を続けることが、知らず、知らずのうちに「動ける体」をつくります。「動ける体」づくりのためにモニタリングによる検証実は「ちょっと難しい」がポイントでした女性がもっと利用しやすいようによりパーソナルな器具となるように 手軽で楽しいから続く健康器具フィットネスエイジフィットネスコレクションフィットネス設置例フィットコンビ健康快道199