ブックタイトルナカムラ 遊具カタログ 6507 キッズ コレクション

概要

ナカムラ 遊具カタログ 6507 キッズ コレクション

のびのびポール息を止めずに、じんわりと体をのばしましょう！各運動メニューを2 セット程度行うと効果的です！※秒数は初めて行う際の目安です。 慣れてきたら時間を長くしてみましょう。ぶらさがり10秒1足を地面につけたまま行いますふくらはぎ伸ばし5秒3反動をつけずゆっくりと行います太もも伸ばし25秒ひざを真下に向けて伸ばしますひざのうら伸ばし410秒おしりを後ろにゆっくり移動します転倒予防のストレッチ運動!サポートパイプツボおし腰を痛めている人は、無理に反らさないようにしましょう。ツボおしの強弱は、体重のかけ方で調節してください。左右のサポートパイプを利用して後ろに押すと、より強くツボおしができます。せのばしボード息を止めずに、じんわりと体を反らしましょう！各運動メニューを2 セット程度行うと効果的です！※秒数は初めて行う際の目安です。 慣れてきたら時間を長くしてみましょう。上体そらし5秒1腕を上げゆっくり上体を反らしますツボおし25秒後ろに体重をかけてツボ押しします肩こり・腰痛予防のストレッチ運動!798 7561650安全領域/ 3798W × 3794D※印刷費込み。●適切な器具使用のためには　専用サインの併設が必要です。●適切な器具使用のためには　専用サインの併設が必要です。安全領域/ 3694W × 3894D筋力スピード瞬発力敏捷性柔軟性バランス全身持久力筋持久力腰・背中のストレッチ運動・ツボ押し背骨・背筋と下半身のストレッチ運動肩・背中・腰回りのストレッチをするためのモデルです。大きいサポートパイプで最適ポジションとストレッチの強弱が調整できます。背伸ばしのほか背筋や下半身のストレッチができます。イエローの部分はポリエチレン板を使用。耐久性が高く感触もソフトです。鍛える部位/ 上半身の筋肉。目的/ 固まった筋肉をほぐし、内臓の調子を整える。効果/ 肩こり、腰痛の解消。【鍛えられる体力要素】※上記はぶらさがり運動の場合。他にふくらはぎ伸ばし、　ひざの裏伸ばし運動が可能です。鍛える部位/ 広背筋、三角筋( 背中、肩の筋肉)。目的/ 背中周りの筋肉をほぐす。肩の可動域を保持する。効果/ 姿勢がよくなる。肩こりの軽減。握力が強くなる。【鍛えられる体力要素】筋力スピード瞬発力敏捷性柔軟性バランス全身持久力筋持久力130W × 165H・アルミ板貼付F-K02 ￥11,000 ( 税抜)のびのびポールせのばしボード健康器具　フィットネスエイジ●製品の価格には搬入費・組立据付費・基礎工事費は含まれていません。本体価格 ￥47,000 ( 税別)サ イ ズ　360W × 132D × 950H重　　量 9㎏本体価格 ￥47,000 ( 税別)サ イ ズ　360W × 132D × 950H重　　量 9㎏本体価格 ￥201,000 ( 税別)重　　量 34㎏本体価格 ￥160,000 ( 税別)重　　量 42㎏独立タイプ FIT-KS04独立タイプ FIT-KS02FIT-K02FIT-K04※印刷費込み。150W × 190H本体に貼付のコンパクトタイプ本体に貼付のコンパクトタイプ・アルミ板貼付F-K04 ￥11,000 ( 税別)●オプション 解説サイン●オプション 解説サイン200