ブックタイトルナカムラ 遊具カタログ 6507 キッズ コレクション

概要

ナカムラ 遊具カタログ 6507 キッズ コレクション

てくてくウォーク最初はゆっくりと確実なステップを踏みましょう！1 周1 セットの運動を2 セット程度行うと効果的です！※秒数は初めて行う際の目安です。 慣れてきたら早く歩いてみましょう。くねくね歩き15秒2前向きで左右に交差させて歩きますつなぎ歩き110秒右 左 右 左 右 左右 左 右 左 右 左 右前向きで直線になるように歩きますよこ歩き320秒横向きで前後に交差させて歩きますスタート② ①③右 左 右 左 右 左 右 左転倒予防のバランス運動!けんけんマット各運動メニューを2 セット程度行うと効果的です！※ 秒数は初めて行う際の目安です。　慣れてきたら早く動いてみましょう。①図の様に、①～⑫の番号順でけんけんで前に進みます。※足元だけを見ず前を見てリラックスして動きましょう。①両足をそろえて、1マスずつジャンプして前に進みます。※力をぬいて両腕を大きく振り、全身で飛ぶようにしましょう。①1マスに対して片足1歩ずつのステップで前に進みます。※手を大きく振り、ももを高く上げるようにしましょう。軽快に動ける体づくり運動!ももあげステップ10秒太ももが上がるように意識して動きますけんけんステップ20秒ぴょんぴょんステップ15秒1 2 3右左右左右左①②③④⑤⑥右左右左右右左 左右左右左① ② ③ ④ ⑤ ⑥右右右左左左② 右①③④ 左⑤⑥ 右⑦⑧ 左⑨⑩ 右⑪⑫ 左両腕を振りながらリズムよく動きます全身でリズムを取りながら動きます15003500150 300532603260マイペースでバランス力を養える運動ゲーム感覚でバランス力を養える運動はじめはゆっくりと、慣れてきたら早歩きしたりと利用者が個々に達成感を感じることができます。すべりにくいゴム舗装を施しています。簡単なステップからちょっと難しいステップまでをサインに表示。頭の体操にも役立ち、個性に合わせて楽しみながら運動できます。鍛える部位/ 内転筋群( 内ももの筋肉)、全身の筋肉の連携。目的/ バランス感覚を強化することで転倒防止能力を高める。効果/ 歩くときの安定感が高まる。転びにくくなる鍛える部位/ 前脛骨筋( すねの前側の筋肉)　　　　　　下腿三頭筋( ふくらはぎの筋肉)　　　　　　大腿四頭筋( 太ももの筋肉)目的/ 敏捷性を強化することで転倒防止能力を高める。効果/ 転びにくくなる。足の運びがスムーズになる。安全領域/6260W × 6002D安全領域/6500W × 4500D●適切な器具使用のためには　専用サインの併設が必要です。【鍛えられる体力要素】筋力スピード瞬発力敏捷性柔軟性バランス全身持久力筋持久力【鍛えられる体力要素】筋力スピード瞬発力バランス 敏捷性全身持久力筋持久力柔軟性てくてくウォークけんけんマット●適切な器具使用のためには　専用サインの併設が必要です。健康器具　フィットネスエイジ●製品の価格には搬入費・組立据付費・基礎工事費は含まれていません。本体価格 ￥47,000 ( 税別)サ イ ズ　360W × 132D × 950H重　　量 9㎏本体価格 ￥76,000 ( 税別)サ イ ズ　950W × 161D × 800H重　　量 15㎏本体価格 ￥511,000 ( 税別)重　　量 200㎏本体価格 ￥153,000 ( 税別)重　　量 210㎏独立タイプ FIT-KS06独立タイプ FIT-KS07FIT-K06FIT-K07※印刷費込み。※ジグザグ配置( 価格はお問合せください)※印刷費込み。●オプション 解説サイン●オプション 解説サイン202